TurkSofrasi logo
Filtreler
Lezzet Türleri
e.g. Ana Yemekler
Beslenme Tercihleri
e.g. Vejetaryen
Mutfağın Kökeni
e.g. Türk Mutfağı
Zamansal Süre
e.g. Hızlı Tarifler (30 dk altında)
Malzeme Teması
e.g. Sebze Ağırlıklı

Zeytinyağlılar

Yerli ve doğal zeytinyağları ile hazırlanan hafif ve sağlıklı zeytinyağlı tariflerini keşfedin. Sağlıklı beslenmek artık daha lezzetli! 🥗🍋
Nutritional benefits of red beetroot
Nutritional benefits of red beetroot

Kırmızı Pancarın Sağlık Faydaları ve Kullanım Alanları

Tarafından
Selin Güven
Kırmızı pancar, sağlık açısından faydalı olup birçok besin maddesi barındırır. 🌱 Hem sıcak hem soğuk yemeklerde, salatalarda ve daha fazlasında kullanılabilir. 🍽️
A fresh salad with vibrant vegetables
A fresh salad with vibrant vegetables

Kolonoskopiden Sonra Ne Yenmeli? Sağlıklı Beslenme İpuçları

Tarafından
Elif Arslan
Kolonoskopi sonrası uygun gıda seçimleri yaparken önemli noktaları keşfedin. Sağlıklı beslenme, iyileşme sürecinizi nasıl destekler? 🥗💪
Ancient olive tree standing tall
Ancient olive tree standing tall

Zeytin Ağaçlarının Kültürel ve Besin Değeri

Tarafından
Mehmet Kaya
Zeytin ağaçları, kültürel köklerimizi, besin zenginliklerini ve geleneksel uygulamaları yansıtır. 🫒 Zeytinler, yemeklerimize lezzet katarken ekolojik dengeyi de destekler.
A vibrant array of summer vegetables in a basket
A vibrant array of summer vegetables in a basket

Yazın Yetişen Meyve ve Sebzeler: Sağlıklı Alternatifler

Tarafından
Fatma Öztürk
Yaz ayları, meyve ve sebzelerin zengin çeşitliliği ile dolu. 🌽🥗 Bu makalede, yazın yetişen sebze ve meyvelerin sağlık faydaları, besin değerleri ve pratik tarif önerileri sunuluyor.
Fresh seasonal fish selection for February
Fresh seasonal fish selection for February

Şubat Ayında Tüketilmesi Gereken Balık Türleri

Tarafından
Cemre Öztürk
Şubat ayında hangi balıkların taze ve sağlıklı olduğunu keşfedin. Besin değerleri ve tadım önerileriyle dengeli beslenme için ipuçları! 🐟🌊
Fresh olives ready for extraction
Fresh olives ready for extraction

Sızma Zeytinyağı Nedir? Özellikleri ve Faydaları

Tarafından
Kerem Çelik
Sızma zeytinyağı, zeytinlerin özel yöntemlerle işlenmesi sonucu ortaya çıkar. Kalitesi ve sağlık faydaları hakkında detaylı bilgiler için okumaya devam edin! 🫒✨
A serene crescent moon symbolizing the beginning of Ramadan
A serene crescent moon symbolizing the beginning of Ramadan

2024 Ramazan Takvimi ve Önemli Günler

Tarafından
Seda Yıldız
2024 Ramazan Takvimi ile Ramazan'ın ruhunu keşfedin. Önemli günleri, sağlıklı tarifleri ve toplumsal etkileri hakkında bilgi edinin! 🌙🥘
Healthy meal options for weight loss
Healthy meal options for weight loss

İki Haftada Hedef Kilo Kaybı Mümkün Mü?

Tarafından
Oğuzhan Korkmaz
İki haftada kilo vermek mümkün mü? Hızlı kilo kaybının getirdikleri ve sağlıklı yöntemler üzerine bilgiler. 🥦 Egzersiz ve sağlıklı beslenme ile hedefinize ulaşın!